Yoga
Yoga på Cape East i samverkan med Lisa Huhta (Yoga Mind & Soul)

Den ljuvaste starten på dagen

Välkommen in till en kravlös lustfylld morgonklass där HELA DU är välkommen precis så som du är.

Inga tidigare erfarenheter behövs. Alla är varmt välkomna. Hotellgäster som lokalbefolkning som hemvändare som turister. Välkommen att tona in i din dagsform genom ditt naturliga andetag.

Vi startar denna morgon med en skön meditation och övergår på ett följsamt sätt in i lite mer rörelser för att väcka kroppen med ny energi -inifrån ut.

Den ljuvaste starten på dagen!

Välkommen hem till dig själv.

Boka Nu

Information

Mattor och filtar finns till låns.

Yogan kommer att hålla till på loftet i herrgården mellan receptionen och restaurangen. Klassen guidas på svenska och engelska om det behövs.

Tid/Datum:
Varje fredag i februari med start 7:e februari - 09.00-10.00

Pris:
175 sek

Investering:
Giltigt yogakort (klippkort eller månadskort) eller 175:- som betalas i receptionen på cape east.

Yoga retreat - 4-5 april

Om retreatet

Vi fyller upp två sköna dagarna med yoga, meditation, andningsövningar, spa och workshops. Med hjälp av utvecklade tekniker och metoder hittar vi vägar att stanna upp och blicka inåt. Du bor vackert, äter gott, vilar, andas, och guidas in i självläkning. Runtomkring dig har du älv, skog och höga himlar.

I paketet ingår:

  • Alla måltider - frukost 1x, lunch 2x, middag 1x och fika samt tilltugg.
  • Yoga
  • Boende - Superiorrum
  • Yogamattor och tillbehör för utlåning

Utrustning att ta med:

  • Bekväma kläder för yogan.
  • Varma sockar.
  • Tröja.
  • Eventuellt kan badkläder behövas.

Om du tar med din egen yogamatta - vänligen meddela oss gärna om detta när du gör din bokning eller via mejl/telefon i efterhand.

Praktisk information

  • Datum & Tid: 09.00 (4 april) - 16.30 (5 april)
  • Plats: Cape East
  • Investering: Early bird pris - 2600kr/person om du bokar innan 4:e mars.
    Efter detta ökar vi priset till 3000kr/person
  • Instruktör/Lärare: Lisa Huhta

Ungefärligt program

Lördag

  • 09.00 - Vi möts i receptionen
  • 10.00 - Välkomnande med grundande yoga för att landa in i retreatet
  • 12.00 – 13.00 Lunch
  • 13.00 - YogaWorkshop + fika
  • Tid för reflektion
  • 18.30 - Middag

Söndag

  • 07.00 - 08.00 - Meditation (Smoothies finns)
  • 08.00 - Frukost
  • 09:00 – 12.00 Yin yoga, Yoga Nidra
  • 12.00 – 13.00 Lunch
  • 13.00 - Spa/egen tid
  • 15.00 - Meditation och avslutning